Einaras rašė:
,nes trasa per 24h varzybas bus stipraus sukilimo
Litorinos trasą (olandas) męs dievinam. Stiprių sukilimų nekenčiam, geriau stiprūs nusileidimai
| v e l o u o s t a s http://velouostas.lt/forumas/ |
|
| 24h XC http://velouostas.lt/forumas/viewtopic.php?f=16&t=725 |
Puslapis 1 iš 1 |
| Autorius: | Einaras [ 2011 Gru 13 21:59 ] |
| Pranešimo tema: | 24h XC |
24valandu varzybose vaziuojant komandoj is keturiu nariu suprines istvermes nereikia,va dvejete kovojant del vietu jau reik pasiruosimo,o ketverte jei sprintuot sekasi,tai galit neblogai pasirodyti,jus Klaipedieciai gera komanda is keturiu asmenu surinkti galetumet,o kas nores i dvejeta tai ruoskites,geriausiai pasjus ruostis Olandu Kepurei kylant i tuos kalnus pirmyn atgal,nes trasa per 24h varzybas bus stipraus sukilimo |
|
| Autorius: | žilas [ 2011 Gru 13 22:06 ] |
| Pranešimo tema: | Re: kalendorius 2012 |
Einaras rašė: ,nes trasa per 24h varzybas bus stipraus sukilimo Litorinos trasą (olandas) męs dievinam. Stiprių sukilimų nekenčiam, geriau stiprūs nusileidimai
|
|
| Autorius: | Einaras [ 2011 Gru 13 23:25 ] |
| Pranešimo tema: | Re: 24h XC |
jei bus ten kur dabar planuojam,tai kiek sukilsim ,tiek ir nusileisim,tuose nusileidimuose svarbu nakti nepaskubet,bo galima ten neblogai pasitaskyt,trasa tikrai nevaikiska bus  beje reik turet gera palaikymo komanda tokiose varzybose ir turet sau uzsibresta tiksla,nes kitaip ateis naktis ir motivacija zlugs,bet jei atsilaikai nakti,jau ryte ziauriai geras jausmas aplanko,aisku tuo paciu ir visapusiskas nuovargis,skauda viskas ir visur,bet jausmas toks kurio neina atpasakot,reik paciam pajaust p.s. jo jusu olandas bet kokiu metu laiku,bet kokiu paros laiku,bet kokiu oru tiesiok traukte traukia,ten visko galima rast,gaila sia savaite nepravaziuosiu to malonumo 
|
|
| Autorius: | Martynas [ 2011 Gru 16 09:07 ] |
| Pranešimo tema: | Re: 24h XC |
Sveikas Einarai, kaip teisingai reikėtu ruošti 24h xc varžybom? |
|
| Autorius: | žilas [ 2011 Gru 16 16:07 ] |
| Pranešimo tema: | Re: 24h XC |
Taigis, išsipasakok Einorai  Daug skaityti yra Velomanuose, bet gal ir čia leptelk, jei netingi ką  Gerai jei išeit sudalyvauti nevaržybiniam Neries 24h xc, kad ir ne visą. Nevaržybini ir Klaipėdoj reikėtu susiorganizuoti, Laaabai neliūdna būtu 
|
|
| Autorius: | Martynas [ 2011 Gru 16 21:48 ] |
| Pranešimo tema: | Re: 24h XC |
perskaičiau viska ką radau tiek velomanuose tiek gd kiek supratau neries 24h/xc nėra varžybinis bet turistauti irgi nėra kada  o dėl klaipėdos krašto tai labai reikėtu susiorganizuot :P |
|
| Autorius: | Einaras [ 2011 Gru 17 03:12 ] |
| Pranešimo tema: | Re: 24h XC |
Tokiom ilgom distancijom ar 24valandu varzybom reikia ruostis labai paprastai,tiesiog vaziuoti ilgus marsrutus ir vaziuoti neturistaujant o iskeliant sau kaskoki tiksla,pvz nuo Sventosios iki Nidos ir atgal nuvaziuoti su minimum poilsio su tokiu vidutiniu kuris imanomas sunkiai pasiekiamas butent tau,nebeda jei jo nepavyksta pasiekti per kelis bandymus,bet jus turit tiksla ir jo siekiat,tai daryt pvz kas antra savaitgali,o paprastom dienom lysti i Olandu Kepure ir minant netik apacia ar virsum,bet ir kaskart nusileidziant ir pakylant,taip 2-3h siekti vel sau uzsibresto vidutinio...,man tokios treniruotes veiksmingiausios,nes darbas neleidzia treniruotis taip kaip treniruojasi profai,sezono metu daznai Olandu kepure imdavau ir nakti,kas irgi padeda ruostis 24h. Tokiose 24h varzybose reik ismokti nepasiduoti psihologiskai,reikia ir maitintis truputi atsakingiau,kas man nelabai gaunas aisku ,ruosiantis 24h vaziuoti ketverte labiau imciau trumpesnius atstumus ,bet greitesniu vidutiniu. Pravaziuoti Neries 24h kitais metais tures visi proga,nes bus trys grupes ,atitnkamai pagal pajegumus,pirma grupe tures iveikti apie 330km,antra apie 240km per 24h ,o trecia apie 240km bet valandos neribotos,kad ir per dvi dienas Pvz stipriai zmogus but tiek fiziskai,tiek psihologiskai pasiruoses numynes nuo naujosios perkelos saziningai dvirtakiu iki Nidos saules laikrodzio,tada atgal iki perkelos,vel Nida,vel perkela,dar karta Nida ir atgal perkela non stop nesvarbu per kiek laiko,cia jau pagal asmeninius pajegumus. Psihologiskai tai padaryt sunkiausia. Pasiruoskit pagal save,sudalivaukit ir tada suprasit koks tai malonumas. Beje sveikintinas jusu noras suruosti kaskoki ultra nevarzybini maratona,idomu butu sudalivauti.
|
|
| Autorius: | Martynas [ 2012 Kov 29 09:25 ] |
| Pranešimo tema: | Re: 24h XC |
ar būtų norinčių sudalyvauti 24h mtb tipo renginiuose šiais metais? |
|
| Autorius: | Linas [ 2012 Lie 23 18:26 ] |
| Pranešimo tema: | Re: 24h XC |
Kviečiu sudalyvauti pirmose 24 val. MTB varžybose Lietuvoje, kurios vyks rugpjūčio 18-19 d. Vilniaus rajone, prie Elniakampio. Visa informacija, registracija, nuostatai bus paskelbti http://www.kaunomaratonas.lt liepos 24 d. Gali dalyvauti tik pilnamečiai: solo, dviese, keturiese ir aštuoniese. Bus vyrų, atviros ir mišrios kategorijos. Manau, Velouosto komanda turės didelį grupių pasirinkimą :-) Diskusija vyksta čia http://www.velomanai.lt/forumas/viewtop ... 147#p81147 |
|
| Puslapis 1 iš 1 | Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|